奈良のお米 / 休業のお知らせ！

梅雨バテには睡眠が一番とのことで、

二番目がバランスのいい食生活で

「玄米食」

が良いみたいです。

ただし、

「玄米食」

はしっかり咀嚼しないと

胃に負担がかかるので

逆効果とのことです。

いずれにせよ

「よく噛んで食べる」

ことは消化にも良いので

実践したいところですね。

三番目は、、、

とその前に本題の休業のお知らせです。

いつもどおり急なご報告で

本当に申し訳ございません。

7月8日から12日までは

親父夫婦が旅行のため休業となります。

ですので、

お米の配送をお急ぎの方や

古代米の申し込み等は

明日7月4日（木）中に

ご連絡くださいませ。

いつも急で申し訳ございませんが

よろしくお願いいたします。

追伸：

梅雨時を乗り越える三番目の行動は

「深い呼吸で副交感神経を優位にする」

とのこと。

要するに、

「リラックスしましょう」

ということです。

お気に入りのカフェで読書するなど

ストレスを分散させましょうね。

私もバイクに乗れないので

毎日スタバで読書しています。