9.5か月で81キロから61キロ。 30インチのジーパンも余裕です👍 体内年齢は23歳らしい。。 さすがに20キロ絞ると お腹周りもスッキリです。 正面から見ると腹筋が浮き彫り。 少し弛んでいるお腹の皮は…

明けましておめでとうございます。 古くから 「一年の計は元旦にアリ」 と言いますが、 いかがおすごしでしょうか？ 辰巳家は家族親戚一同集まって 各々の現状を本音で語り合う 有意義なスタートでした。 昨日は大和神社で初詣し…

6月にスタートしたシェイプアップ計画。 本日の採寸でウエスト回りが81センチです。 半年で－15センチというのには驚きます。 体重は－14キロですね。 63キロまでは普通に絞る予定です。 Lサイズのジーパンでもベルトをし…

これだけ食べても760キロカロリー👌 和食は最強の栄養食ですね👏 66キロ台ということで 7ヶ月で約−14キロです。 平均して一日辺り 「2000キロカロリー摂取」 で調整しています。 多…

恒例となった両親との家族旅行の下見。 今年は河口湖に決まりました。 20歳で上京し早32年と7か月です。 今は完全に横浜の人間です。 奈良の実家は弟夫婦が継ぐ予定でしたが・・・ まぁ、どうなることやら・・・ 天理と横浜の…

運動だけで体を絞るのはムリです。 引き締まった肉体を作るためには 「何を食べるのか」 も重要な要素となります。 90キロ台から80キロ台までは 「時速4~5キロのウォーキング」 と 「酵素玄米」 で、最低でも半年あれば …

生まれ変わったNEW隼！本日は10月の稲刈り帰省に向けてオイル交換です。いつもなら「3000キロ」毎にオイル交換をするのですが、今回は試験的に「5500キロ」で交換しました。 とりあえずコイツを4本購入してオイル交換とオ…

チューニング済みのNEW隼！ リミッターカット済みです。 1速から4速の伸びが えげつない走りですね👍 6速シフトまで使うのは新東名の 「120キロ」 区間辺りでしょうか。。 私のような下手くそライダーで…