肉体改造 和食は最強の栄養食です♪ 2024.12.20 no1-marketing これだけ食べても760キロカロリー👌 和食は最強の栄養食ですね👏 66キロ台ということで 7ヶ月で約−14キロです。 平均して一日辺り 「2000キロカロリー摂取」 で調整しています。 多…
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